الإثنين , 22 يناير 2018
آخر الأخبار
الرئيسية » علوم وتكنولوجيا » رياضة «كروسفيت» تساعد على حرق الدهون

رياضة «كروسفيت» تساعد على حرق الدهون

yht4y54

انتقلت مؤخرًا إلى صالات الرياضة الأمريكية، رياضة «كروسفيت» الفرنسية التي تمارس في فرنسا منذ 5 سنوات، وتسهم في حرق الدهون الزائدة
في الجسم.

وجذبت الرياضة الجديدة 200 ألف شاب ما جعلها نظامًا حياتيًا، فهي تحتاج لمجهود كبير لحرق السعرات الحرارية، حيث تشمل 52 تدريبًا عبارة عن خليط ما بين تمارين العضلات ورفع الأثقال.

وتحتاج رياضة كروسفيت لقوة وسرعة في الحركة والتوازن ومرونة في عضلات الجسم ما يساعد على حرق السعرات الحرارية.

أ ش أ

Scroll To Top